Exercícios Físicos durante o tratamento oncológico

Publicado em 06/04/2021

A prática de exercícios físicos durante o tratamento oncológico ajuda a melhorar a ansiedade, depressão, fadiga e qualidade de vida. Pode também diminuir a incidência efeitos colaterais do tratamento.

Alguns estudos sugerem maior sobrevida em pacientes com câncer de mama, próstata e cólon que praticam atividade física regularmente. Além disso, ajuda a prevenir a obesidade que é reconhecidamente um fator de risco para diversos tipos se câncer.

Recomenda-se:

exercícios aeróbicos por 30 min pelo menos 3x/semana
exercícios de resistência pelo menos 2x/semana
supervisão de um profissional especializado para personalizar o programa de exercícios conforme idade, performance, estágio do câncer e efeitos colaterais do tratamento.